a Armadilha das Dietas: Aprenda a Lidar com AS Suas Emoções e Acabe com a Batalha Contra a Balança
+ mais detalhesDescrição do Produto
Já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, vo cê pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso ( ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.
Atributos
- num_paginas:
- 224
- ano_edicao:
- 2016
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 15/06/2016
- isbn13:
- 9788531613586
- ean:
- 9788531613586
- autor:
- M., WEINELAND
- editora:
- CULTRIX (PENSAMENTO)
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.254
- altura:
- 21.000
- largura:
- 14.000
- comprimento:
- 1.000