Aspectos Biologicos e Geriatricos do Envelhecimento

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Envelhecer com sucesso: manter-se saudável dentro das limitações que o organismo impõe. Promover o envelhecimento com sucesso significa conhecer quais as fragilidades e características que nos tornam suscetíveis a doenças e, a partir deste conhecimen to, tomar medidas preventivas que muitas vezes são extremamente simples como controlar a dieta, realizar atividades físicas e intelectuais e cultivar a vida espiritual. Saber envelhecer significa manter-se apto física e mentalmente para desfrutar a v ida com independência pelo tempo que for possível. Em outras palavras, não importa tanto quanto viveremos, importa que vivamos bem e felizes o máximo de tempo possível. Isto é envelhecer com qualidade de vida.