Desafios do Corpo Pilates: na Academia, EM Casa e no DIA a Dia
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Descrição do Produto
Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos pod em ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.
Atributos
- num_paginas:
- 240
- ano_edicao:
- 2009
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 01/01/1900
- isbn13:
- 9788532305206
- ean:
- 9788532305206
- autor:
- SILER, BROOKE
- editora:
- SUMMUS
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.500
- altura:
- 23.500
- largura:
- 19.000
- comprimento:
- 1.300