Hidroginástica: um Guia Para Condicionamento, Treinamento e Aprimoramento de Desempenho na água
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Este livro é dirigido para qualquer pessoa que queira utilizar as maravilhosas propriedades e o ambiente da água para reabilitação, fitness e/ ou exercício para aprimorar a competição. Há pessoas que adoram o ambiente aquático e exercitar-se nele tem tudo a ver com elas. Outras, com limitações devidas a uma lesão, artrite ou obesidade, encontram na água as propriedades curativas e de apoio de que precisam. Escrito na primeira pessoa, Hidroginástica está dividido em oito capítulos: o poder da águ a como estabelecer um programa de treinamento aeróbica aquática (e exercícios de movimento) corrida dentro da água natação treinamento de força na água treinamento para um esporte específico e um treinamento suplementar em monitoração de batime ntos cardíacos, flexibilidade, força, nutrição e respiração.
Atributos
- num_paginas:
- 128
- ano_edicao:
- 2008
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 01/01/2008
- isbn13:
- 9788575551288
- ean:
- 9788575551288
- autor:
- STEVE; AWBREY, DR. BRIAN J.
- editora:
- GAIA (GLOBAL)
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.220
- altura:
- 23.000
- largura:
- 16.000
- comprimento:
- 0.700