Pilates - UMA Abordagem Anatomica

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  Descrição do Produto

Desenvolvido com foco no alongamento e fortalecimento do corpo, o método pilates propõe exercícios considerados simples e de baixo impacto que visam, entre outros aspectos, o equilíbrio, o alinhamento, a respiração correta e a estabilidade na área ce ntral do corpo. Com uma linguagem que busca ser clara e acessível, esta obra tem o objetivo de mostrar com precisão o que acontece nos músculos e nas articulações durante a realização de exercícios de pilates.

  Atributos

num_paginas:
160
ano_edicao:
2012
num_edicao:
1
isbn13:
9788520431467
ean:
9788520431467
autor:
MASSEY, PAUL
editora:
MANOLE - SAUDE
encadernacao:
BROCHURA
peso:
0.580
altura:
27.500
largura:
21.000
comprimento:
1.000