a Arte de Relaxar

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  Descrição do Produto

"Você não precisa reservar um tempo especial para relaxar. Não precisa de um travesseiro específico nem de um equipamento sofisticado ou de uma hora inteira de descanso. Na verdade, este momento, exatamente agora, é perfeito para isso.Você está inspi rando e expirando neste instante. Se conseguir fechar os olhos por alguns segundos, faça isso. Vai ajudar você a prestar atenção à sua respiração. Seu corpo está fazendo muitas coisas nesse momento. Seu coração está batendo. Seus pulmões estão inalan do e exalando ar. Sangue está passando por suas veias. Sem esforço, você está ao mesmo tempo trabalhando e relaxado.”

  Atributos

num_paginas:
112
ano_edicao:
2020
num_edicao:
1
data_lancamento:
15/09/2020
isbn13:
9786555110142
ean:
9786555110142
autor:
HANH, THICH NHAT
editora:
HARPER COLLINS
encadernacao:
BROCHURA
peso:
0.130
altura:
20.800
largura:
13.500
comprimento:
1.300