a Dieta da Mente (Edição Revista e Atualizada): Descubra OS Assassinos Silenciosos do Seu Cérebro
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Prepare-se para descobrir a verdade sobre os efeitos do trigo, do açúcar e dos carboidratos em seu cérebro. Nesta edição ampliada de seu best-seller A dieta da mente, o dr. David Perlmutter volta a chamar atenção para um segredo que só começou a ser revelado recentemente: o destino do seu cérebro não está na sua genética, mas naquilo que você come. E os carboidratos são os grandes vilões até mesmo aqueles considerados “saudáveis”, como os grãos integrais, podem causar Alzheimer, ansiedade, dep ressão, enxaquecas, redução de libido e muitos outros males. Como escapar dessa armadilha e se manter saudável? A resposta do dr. Perlmutter é simples: uma dieta rica em “gorduras boas” e práticas que estimulam a regeneração neuronal em qualquer ida de. Para isso, ele propõe um revolucionário programa de quatro semanas que aponta o caminho para manter o cérebro sadio, vibrante e aguçado — sem medicamentos. Com novas descobertas científicas, histórias reais de transformação, conselhos práticos e acessíveis, receitas deliciosas incluídas nesta edição e metas semanais, este livro vai ajudá-lo a assumir o controle dos seus genes, recuperar o bem-estar e manter a saúde e a vitalidade por toda a vida. “A nova edição de A dieta da mente é bril hante, acessível e revolucionária. Seguindo os conselhos científicos deste livro, você pode ter um corpo e um cérebro mais saudáveis a partir de hoje.” — Dr. Daniel G. Amen, autor de Mude seu cérebro, mude seu corpo e Use seu cérebro para mudar sua i dade
Atributos
- num_paginas:
- 432
- ano_edicao:
- 2020
- num_edicao:
- 2
- data_lancamento:
- 08/09/2020
- isbn13:
- 9788584391653
- ean:
- 9788584391653
- autor:
- DR. DAVID; LOBERG, KRISTIN
- editora:
- PARALELA (CIA)
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.576
- altura:
- 23.000
- largura:
- 16.000
- comprimento:
- 2.200