a Coragem de Envelhecer: a Ciência de Viver Mais e Melhor
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A arte de viver bem em qualquer idade A maior especialista em psicologia do envelhecimento da atualidade, Becca Levy analisa a conexão inseparável entre corpo e mente para uma terceira idade saudável e plena. A coragem de envelhecer reflete sobre como nossa longevidade está diretamente ligada à forma como lidamos com o passar dos anos, expondo de forma prática e acessível como certos preconceitos ligados ao amadurecimento acabam nos deixando mais doentes e deprimidos, diminuindo nossa expecta tiva de vida em pelo menos dez anos. A dra. Levy usa como exemplo a longevidade dos asiáticos e de moradores de pequenas vilas no interior da Europa, onde o respeito aos idosos e a valorização de sua experiência fazem com que essas populações geralme nte ultrapassem um século de vida com saúde e lucidez. A partir de exercícios e dicas facilmente aplicáveis, a obra mostra que nunca é tarde – nem cedo demais – para começar a agir em prol de um envelhecimento saudável, quebrando estigmas sobre o e tarismo e provando que a terceira idade pode ser uma etapa tão produtiva e feliz quanto qualquer outra.
Atributos
- num_paginas:
- 272
- ano_edicao:
- 2022
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 25/11/2022
- isbn13:
- 9786588132180
- ean:
- 9786588132180
- autor:
- LEVY, BECCA
- editora:
- PRINCIPIUM (GLOBO)
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.344
- altura:
- 23.000
- largura:
- 16.000
- comprimento:
- 1.000