Avaliacao e Treinamento do Core
+ mais detalhesDescrição do Produto
Treinamento e funcionamento apropriados do core são vitais a qualquer programa de exercícios. Seja você um personal trainer, um técnico de força ou um profissional de reabilitação, Avaliação e Treinamento do Core lhe ajudará a dominar técnicas de avaliação e a desenvolver programas de treinamento personalizados para resultados máximos. Avaliação e Treinamento do Core trata não só de força do core, mas também de flexibilidade e de pliometria. Inclui fotos, ilustrações e instruções para mais de 120 exercícios. Exemplos de sequências de exercícios e uma tabela que lista exercícios por músculo trabalhado oferecem uma base para o desenvolvimento de programas e fornecem referência precisa. Um DVD que acompanha o livro apresenta demonstr ações em vídeo que o ajudam a analisar técnicas e protocolos adequados para muitos dos exercícios e avaliações, bem como técnicas funcionais de teste. Todas as informações no livro e no DVD são apresentadas em uma estrutura lógica tendo em mente o profissional atarefado. Saúde de core é um fator importante de condicionamento físico, reabilitação de lesões e desempenho esportivo. Com Avaliação e Treinamento do Core, você tem toda a informação de que precisa para treinar seus atletas, clientes e pacientes de modo seguro.
Atributos
- num_paginas:
- 160
- ano_edicao:
- 2012
- num_edicao:
- 1
- isbn13:
- 9788576553809
- ean:
- 9788576553809
- autor:
- BRUMITT, JASON
- editora:
- PHORTE
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.480
- altura:
- 28.000
- largura:
- 21.000
- comprimento:
- 1.000