Kilorias: Faça do #projetoverão Seu Estilo de Vida
+ mais detalhesDescrição do Produto
Kilorias - Faça do #projetoverão seu estilo de vida não traz uma dieta específica ou um programa de exercício milagroso, mas propõe que o leitor tenha uma nova relação com o seu corpo e a sua saúde. Com dicas de motivação e hábitos saudáveis (aliment ação e atividade física), é voltado para todos os públicos, de iniciantes - aqueles que ainda precisam de um empurrãozinho pra sair do sofá e deixar de lado o pote de sorvete - a pessoas já ativas - que buscam melhorias tanto na saúde quanto na forma física, como emagrecimento ou fortalecimento muscular. O livro conta com depoimentos de seguidores da Paola nas redes sociais e curiosidades, como atividade física na gravidez, tecnologia a favor do desempenho, uso de suplementação e práticas que vi raram tendência (pilates, TRX, treinamento funcional). Para finalizar, traz uma seção de receitas super saudáveis e saborosas.
Atributos
- num_paginas:
- 192
- ano_edicao:
- 2015
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 22/01/2015
- isbn13:
- 9788582400890
- ean:
- 9788582400890
- autor:
- MACHADO, PAOLA PROSPERO
- editora:
- BENVIRÁ
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.342
- altura:
- 23.000
- largura:
- 16.000
- comprimento:
- 1.100