Não SE Preocupe: 48 Lições ZEN Para Aliviar a Ansiedade
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Dê adeus ao estresse do dia a dia com este guia prático para o seu bem-estar, do mesmo autor de Zen: A arte de viver com simplicidade. Pense numa situação em que você sofreu antecipadamente por algo que, no fim das contas, nunca aconteceu. Não é um a lívio perceber que a sua preocupação nunca chegou a se concretizar? Você não se sentiu mais leve?As 48 lições zen deste livro o ensinarão a viver cada vez mais nesse estado de satisfação permanente, desfrutando de uma versão mais calma, mais relaxada e mais positiva de si mesmo. Aprenda a:* Concentrar-se no aqui e agora.* Eliminar todas as coisas de que você não precisa.* Viver uma vida mais simples, abrindo mão das angústias.* Recuperar o controle dos seus pensamentos.* Melhorar seus relacionam entos mais importantes.* Aceitar-se como você é.
Atributos
- num_paginas:
- 168
- ano_edicao:
- 2022
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 04/11/2022
- isbn13:
- 9786584954014
- ean:
- 9786584954014
- autor:
- MASUNO, SHUNMYO
- editora:
- FONTANAR (CIA DAS LETRAS)
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.163
- altura:
- 18.000
- largura:
- 12.200
- comprimento:
- 0.900