Refém do Medo: Identificando Sintomas, Melhorando O Sofrimento e Quebrando Preconceitos
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É comum as pessoas relatarem que sentem MEDO, e isso é altamente saudável. Senti-lo também é algo positivo, para as questões psiquiátricas e psicológicas. Nada em excesso, é claro! No entanto, na maioria das vezes, não sabemos como lidar com ele. Al guns sentimentos como angústia, frustração, depressão e ansiedade decorrem do medo. Nós criamos nossos próprios monstros! É preciso mudar as reações diante dos obstáculos para poder enfrentá-los com mais segurança e, assim, assumir o controle da sua vida e aproveitar com mais qualidade e entusiasmo as oportunidades que surgirão à frente. É necessário perder o medo, superar empecilhos, melhorar a percepção, sentir prazer, transmitir satisfação, alegria, tolerar frustrações, enfrentar os desafios , conquistar e aproveitar as oportunidades e curtir a vida da melhor maneira possível, afinal, tudo isso só pode existir se houver uma ESCOLHA. Para inibir o medo, é preciso se manter na busca do seu objetivo, transformando sempre cada erro, temor o u crise em oportunidade. Neste livro, você encontra não só métodos para praticar no seu dia a dia e afugentar o medo, mas também palavras, situações, experiências que levarão a refletir sobre a necessidade de mudança comportamental para construir um emocional mais equilibrado, controlando seus pensamentos e, desse modo, poder aproveitar melhor a vida.
Atributos
- num_paginas:
- 208
- ano_edicao:
- 2021
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 23/02/2021
- isbn13:
- 9786586939804
- ean:
- 9786586939804
- autor:
- LYRA, SUZANA
- editora:
- LITERARE BOOKS
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.250
- altura:
- 23.000
- largura:
- 16.000
- comprimento:
- 2.000