Viver a Catástrofe Total
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Para mim, enfrentar a catástrofe total significa encontrar e aprender a conviver com o que há de mais profundo e melhor e, em última análise, mais humano dentro de nós mesmos (...) Catástrofe, aqui, não significa desastre, mas a pungente enormidade d a nossa experiência de vida.” Jon Kabat-Zinn - Esta obra descreve o famoso programa de redução de estresse baseado em mindfulness de Jon Kabat-Zinn. É um clássico que rompeu fronteiras e deu início a um novo campo da medicina e da psicologia, indican do como usar abordagens mente-corpo testadas pela medicina e oriundas da meditação e do yoga para combater o estresse, conferir maior equilíbrio ao corpo e à mente e estimular o bem-estar e a cura. Viver a catástrofe total é um livro para todas as id ades, para pessoas saudáveis ou doentes, e para todos os que procuram viver de modo mais sadias neste mundo vertiginoso e imprevisível.
Atributos
- num_paginas:
- 704
- ano_edicao:
- 2017
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 09/11/2017
- isbn13:
- 9788560804344
- ean:
- 9788560804344
- autor:
- KABAT-ZINN, JON
- editora:
- PALAS ATHENA
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 1.175
- altura:
- 24.000
- largura:
- 17.000
- comprimento:
- 3.400